الصين هي مسقط رأس الكونغفو، وقد تم تطوير هذا الفن على مدى آلاف السنين. لقد تلقى جيل بعد جيل المعرفة من آبائهم (الأجداد)، واستمروا في تطويرها، ثم نقلوها إلى أبنائهم.
ونتيجة لذلك، يعد الكونغفو واحدًا من أقدم الفنون القتالية وأكثرها تطوراً في الوجود. هناك المئات من أساليب الكونغ فو المختلفة، مثل taiji وShaolin وqi gong وPraying Mantis والمزيد. إذا اخترت دراسة الكونغفو في الصين، فإنك تختار التعلم بالقرب من مصدر المعرفة قدر الإمكان.
حتى وقت ليس ببعيد، لم يكن من الممكن لأي شخص أن يتعلم الكونغفو. تم نقل المعرفة فقط ضمن خطوط عائلية معينة أو إلى هؤلاء الطلاب المحتملين الذين أثبتوا أنهم يستحقون الحصول على معلم الكونغفو. اليوم، وشو (الترجمة الحرفية لـ "فنون القتال الصينية") هي رياضة أولمبية ونرحب بالأشخاص من جميع أنحاء العالم لتعلم الكونغفو معنا في الصين.
كيفية تعلم الكونغ فو
يتطلب تعلم الكونغفو ممارسة دؤوبة وتفانيًا في هذا الفن. على الرغم من أن كلمة الكونغفو غالبا ما تستخدم للإشارة إلى فنون الدفاع عن النفس الصينية، في معناها الأصلي، الكونغفو (أو غونغفو) يمكن أن تشير إلى أي مهارة يتم تحقيقها من خلال العمل الجاد والممارسة - فنون الدفاع عن النفس، والرقص، أو حتى الطبخ. لذا فإن مفتاح مهارات الكونغفو الجيدة يكمن في العمل الجاد والكثير من التدريب.
يتمتع فنان الكونغفو الماهر جدًا بمهارات تنسيق ممتازة وقدرة على التحمل، كما أنه سريع ومرن وقوي ومقاوم للألم. ملكنا كتالوج التدريب تم تطويره لمساعدتك على تحسين كل جانب من هذه الجوانب.
أساسيات تعلم الكونغ فو
سيبدأ تدريبك مع قيام الماجستير بتقييم مستواك الحالي من اللياقة البدنية والقدرة. إنهم يعلمون كل طالب الحركات الأساسية للكونغفو ويقيمون المستوى والسرعة التي تتعلم بها هذه الحركات. تتضمن بعض التمارين الأساسية سلسلة من الركلات واللكمات والوقفات المختلفة (ولكنها بسيطة). ستحتاج إلى هذه التحركات في المرحلة التالية: النماذج الأساسية.
بناءً على قدرتك، سيعلمك برنامج الماجستير مجموعة مختارة من النماذج الأساسية. "النموذج" عبارة عن سلسلة من الحركات القتالية التي يتم إجراؤها بترتيب معين. من الأمثلة على الأشكال الأساسية: الاجتياح الأمامي، أو الاجتياح الخلفي، أو الخمس خطوات، أو القبضة المستمرة. هذه كلها أشكال القبضة، مما يعني أنها بدون أسلحة. يمكنك مشاهدة طلابنا وهم يؤدون أشكالًا مختلفة للقبضة إذا كنت ابحث في يوتيوب عن "أكاديمية مالينغ شاولين كونغفو". بعض الأمثلة:
- راقب نموذج المجموعة يؤديها عدد من الطلاب .
من اللاشكل إلى الشكل
بالنسبة للطالب المبتدئ، قد يبدو تعلم شكل ما وكأنه طريقة غير طبيعية للحركة، لأن الجسم غير معتاد على الحركات (إنه "بلا شكل"). ومع ذلك، فإن الفائدة المباشرة لتعلم أشكال الكونغفو هي أنه يحسن مهارات التنسيق لديك بشكل كبير. كما أنه يساعدك على تعلم وتذكر مجموعة معينة من الحركات القتالية. الفائدة على المدى الطويل هي أن كل حركة يمكن تطبيقها في معركة فعلية.
يتم تدريس النماذج لك أثناء فصل النماذج التقليدية، بينما يتم تدريس طريقة تطبيقها في قتال حقيقي في فصل التطبيقات.
من الشكل إلى اللاشكل
لقد تم استخلاص كل حركة بأي شكل من الأشكال من آلاف الحركات القتالية لتترك فقط تلك الأكثر فعالية. بعد ممارسة هذه الحركات عدة مرات، ستبدو الحركات طبيعية لجسمك. سوف تتذكر عضلاتك ما يجب عليك فعله قبل أن يفعله عقلك. عند هذه النقطة، تنتقل من الشكل (الفعل الواعي) إلى اللاشكل (الفعل اللاواعي، أو ردود الفعل التلقائية).
يحتاج الطلاب المختلفون إلى فترات زمنية مختلفة للوصول إلى هذا المستوى. يعتمد ذلك أيضًا على مقدار ممارستك. في معبد شاولين، من المتوقع أن يستمر الطلاب في تعلم النموذج حتى يتقنوه تمامًا. يقضون ما يصل إلى عام كامل لتعلم نموذج واحد. نحن ندرك أن الطلاب في أكاديميتنا ليس لديهم سنوات عديدة متاحة للتعلم، وبالتالي يستغرق الطالب العادي حوالي شهر واحد لتعلم شكل قبضة أو سلاح أساسي. قد يستغرق تعلم بعض النماذج الأكثر تعقيدًا والتي تكون أطول أو أكثر صعوبة من 1 إلى 2 أشهر.
أسلحة شاولين كونغ فو
إن كمية الأسلحة التي يمكنك تعلم استخدامها في فنون الدفاع عن النفس الصينية تكاد لا تنتهي. بالنسبة لطالب الكونغفو المبتدئ، فإن السلاح الأول الذي تتعلمه عمومًا هو العصا. هذه عصا خشبية طويلة، والتي ينبغي تخصيصها لتكون بطولك. على الرغم من أن العصا هي السلاح الأول، إلا أنها غالبًا ما تكون السلاح المفضل للعديد من ممارسي الكونغفو الخبراء. إنه سلاح رائع لتعلم الكونغفو، لأنه يبدو طبيعيًا في التعامل معه ويساعدك على التعود على استخدام الأسلحة.
إذا رأى السيد أنك ماهر بما فيه الكفاية مع الموظفين، فإنك تتقدم إلى استخدام السيف العريض. يتطلب هذا السلاح مهارات تنسيق أفضل، حيث أن خطر إيذاء النفس يكون أعلى بكثير عندما يكون للسيف شفرة حادة. للتدريب على فنون الدفاع عن النفس، نستخدم فقط شفرات مملة. بالإضافة إلى ذلك، ممارسة السيف العريض سيزيد من قوة ذراعك.
