Kina er fødestedet for kungfu, og kunsten er udviklet gennem tusinder af år. Generation efter generation modtog viden fra deres (bedste)forældre, fortsatte med at udvikle den og gav den derefter videre til deres børn.
Som et resultat er kungfu en af de ældste, mest omfattende kampsport, der findes. Der er hundredvis af forskellige kung fu stilarter, såsom taiji, Shaolin, qi gong, Praying Mantis og mere. Hvis du vælger at studere kungfu i Kina, vælger du at lære så tæt på kilden til viden som muligt.
Indtil for ikke så længe siden var det faktisk ikke muligt for hvem som helst at lære kungfu. Viden blev kun overført inden for visse familielinjer eller til de potentielle studerende, der havde vist sig værdige til en kungfu-mester. I dag, wŭshù (bogstavelig oversættelse af 'kinesisk kampsport') er en olympisk sport, og folk fra hele verden er velkomne til at lære kungfu hos os i Kina.
Sådan lærer du Kung Fu
At lære kungfu kræver flittig øvelse og dedikation til kunsten. Selvom ordet kungfu ofte bruges til at henvise til kinesisk kampsport, i sin oprindelige betydning, kungfu (eller gōngfu) kan henvise til enhver færdighed opnået gennem hårdt arbejde og træning - kampsport, dans eller endda madlavning. Nøglen til gode kungfu færdigheder ligger derfor i hårdt arbejde og masser af øvelse.
En meget dygtig kungfu-kampkunstner har fremragende koordinationsevner og udholdenhed, er hurtig, fleksibel, stærk og smertebestandig. Vores træningsplan er udviklet til at hjælpe dig med at forbedre hvert af disse aspekter.
Det grundlæggende i at lære Kung Fu
Din træning begynder med, at Masters vurderer dit nuværende niveau af fysisk kondition og formåen. De lærer hver elev de grundlæggende bevægelser af kungfu og evaluerer med hvilket niveau og hastighed du lærer dette. Nogle af de grundlæggende øvelser omfatter en række forskellige (men simple) spark, slag og standpunkter. Du skal bruge disse træk i den næste fase: grundlæggende former.
Baseret på dine evner vil mestrene lære dig et udvalg af grundlæggende former. En 'form' er en række af kampbevægelser udført i en bestemt rækkefølge. Eksempler på grundlæggende former er Front Sweep, Back Sweep, Five Step eller Continuous Fist. Disse er alle knytnæveformer, hvilket betyder, at de er uden våben. Du kan se vores elever udføre forskellige knytnæveformer, hvis du søg på YouTube for "Maling Shaolin Kungfu Academy". Nogle eksempler:
- ur gruppeformularen udført af flere elever.
Fra formløshed til form
For en begyndende elev kan det at lære en form føles som en unaturlig måde at bevæge sig på, fordi kroppen ikke er vant til bevægelserne (den er 'formløs'). Den umiddelbare fordel ved at lære kungfu-former er dog, at det forbedrer dine koordinationsevner markant. Det hjælper dig også med at lære og huske et bestemt sæt kampbevægelser. Den langsigtede fordel er, at hvert træk kan anvendes i en egentlig kamp.
Formularerne læres til dig under Traditionelle Former-timerne, mens måden at anvende dem i en rigtig kamp undervises i Applications-klassen.
Fra form til formløshed
Hvert træk i enhver form er blevet destilleret fra tusindvis af kampbevægelser for kun at efterlade dem, der er mest effektive. Efter at have øvet dem mange gange, vil bevægelserne begynde at føles naturlige for din krop. Dine muskler vil huske, hvad de skal gøre, før din hjerne gør det. På dette tidspunkt skifter du fra form (bevidst handling) til formløshed (underbevidst handling eller automatiske reflekser).
Forskellige elever kræver forskellig tid for at nå dette niveau. Det afhænger også af, hvor meget du træner. Ved Shaolin-templet forventes eleverne at fortsætte med at lære en form, indtil de har perfektioneret den fuldstændigt. De bruger så meget som et helt år på at lære en enkelt form. Vi forstår, at eleverne på vores akademi ikke har så mange år til rådighed til at lære, derfor tager den gennemsnitlige studerende omkring 1 måned at lære en grundlæggende knytnæve eller våbenform. Nogle mere komplekse former, som er længere eller sværere, kan tage 2-3 måneder at lære.
Shaolin Kung Fu våben
Mængden af våben, du kan lære at bruge i kinesisk kampsport, er tæt på uendelig. For den begyndende kungfu-elev er det første våben, som du generelt lærer, personalet. Dette er en lang træpind, som skal tilpasses til at være lige så høj, som du er. Personalet er, selv om det er det første våben, ofte favoritvåbenet for mange eksperter i kungfu-udøvere. Det er et fantastisk våben til at lære kungfu, fordi det føles naturligt at håndtere og hjælper dig med at vænne dig til at bruge våben.
Hvis Mesteren anser dig for at være tilstrækkelig dygtig med personalet, går du videre til bredsværd. Dette våben kræver bedre koordinationsevner, da risikoen for selvskade er meget højere, når sværdet har en skarp klinge. Til kampsportstræning bruger vi kun sløve klinger. Derudover vil det at øve bredsværd øge din armstyrke.
