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NUESTRO ENTRENAMIENTO

Descripción General

Artes Marciales

Las escuelas tradicionales chinas de artes marciales, como las de los famosos monjes Shaolin, a menudo abordaban el estudio de las artes marciales no sólo como un medio de autodefensa o entrenamiento mental, sino como un sistema de ética. Wude (pronunciado woo-deu) puede traducirse como “moral marcial” y se construye a partir de las palabras “wu”, que significa marcial, y “de”, que significa moralidad. Wude aborda dos aspectos: la “moralidad de obra” (que se refiere a la humildad, la sinceridad, la cortesía, la lealtad y la confianza) y la “moralidad de la mente” (que se refiere al coraje, la paciencia, la resistencia, la perseverancia y la voluntad). La moralidad de los hechos concierne a las relaciones sociales; la moralidad de la mente está destinada a cultivar la armonía interior entre la mente emocional y la mente de sabiduría. El objetivo final es mantener el equilibrio (Wuji, muy relacionado con el concepto taoísta de wu wei), donde tanto la sabiduría como las emociones están en armonía entre sí.

Kung fu

Estilos

Las artes marciales chinas, también conocidas como Kung Fu, tienen una rica historia y una amplia gama de estilos. Cada estilo tiene sus propias técnicas, filosofía y métodos de entrenamiento únicos. Estos estilos se han desarrollado y perfeccionado a lo largo de siglos, reflejando las ricas tradiciones culturales y filosóficas de China. Algunos de los estilos de kung fu chino más notables incluyen el kung fu Shaolin, Taiji (o Tai Chi), Sanda (o Sanshou), Qigong, Wing Chun, Baji y Xingyi. Cada uno de estos estilos de Kung Fu chino tiene sus propias características, filosofías y métodos de entrenamiento únicos. Mientras que algunos estilos se centran en técnicas externas y acondicionamiento físico, otros enfatizan el cultivo de la energía interna y la relajación. La diversidad de estilos de Kung Fu chino ofrece a los practicantes una amplia gama de opciones para explorar en función de sus intereses y objetivos.

¿Tienes lo que se necesita?

Persigue tu sueño de Kung Fu

¿Tienes lo necesario para convertirte en un verdadero maestro de kung fu? Persigue tu sueño en la Academia Maling Shaolin Kung Fu, donde entrenarás con auténticos monjes guerreros Shaolin y superarás tus límites como nunca antes. Ya sea que estés buscando dominar el arte del kung fu, aumentar tu fuerza física y mental o embarcarte en una aventura inolvidable, nuestra academia ofrece el desafío definitivo. Da un paso adelante, abraza la rica herencia de las artes marciales chinas y descubre al guerrero que llevas dentro. ¡Únete a nosotros y haz realidad tu sueño de kung fu!

Kung fu

Plan de entrenamiento

El aprendizaje de Kungfu es un proceso interminable y nunca se es demasiado viejo ni demasiado tarde para aprender. Si deseas aprender durante más de un año, ¡siempre serás bienvenido a la Academia! Para darte una idea general de lo que puedes aprender durante diferentes periodos de tiempo, te proporcionamos planes de formación específicos como se indica a continuación:

Uno - Dos meses

Para transferencias uno – dos meses de aprendizaje, aprenderá los conceptos básicos de Shaolin y los movimientos rudimentarios del puño, el bastón y la espada de Shaolin. Una forma tradicional de puño corto es la que debes dominar. También puedes aprender una forma básica de Tai Chi según tus preferencias individuales.

Movimientos y posturas básicos de Qi Gong, la sensación de Qi puede diferir según la aptitud individual.

Ejemplos de aprendizaje de formas:

Puño de cinco pasos
Puño Continuo o Puño Tongbei
Taichi estilo 24
Bastón de Yinshou

Tres meses

Para transferencias tres meses Durante el aprendizaje, aprenderá algunas formas más avanzadas de puño y arma de Shaolin (ya sea un arma larga o un arma blanda), las técnicas de lucha de Sanda (kickboxing chino), la ley de ataque y defensa, sparring y Qigong duro.

Ejemplos de aprendizaje de formas:

Puño de Xiao Hong
Bastón Yin Shou o Bastón Ying Yang
Puño de Xiao Luo Han
Puño de Jing Gang
42 Taichi estilo Chen o 56 Taichi estilo Yang

Seis meses

Para transferencias seis meses de aprendizaje, puedes aprender al menos cuatro armas, seis puños y tres formas de Tai Chi, y aplicaciones de todas las formas. Te volverás más hábil en el combate y los derribos de Sanda. En Qi Gong, podrás romper un ladrillo con una sola mano o con la cabeza. También puedes aprender Zen con aguja voladora y/o con dos figuras.

Ejemplos de aprendizaje de formas:

Puño de Da Hong
Puño de Da Luo Han
Puño de cañón
Liu He Fist (por dos personas)

Cuatro armas:

Bastón de Qi Mei
Espada ancha Mei Hua

Y una opción de 2 armas más, duras o blandas, que incluyen:

Espada Doble Ancha
Espada recta
lanza
Pudao
Látigo de cadena
Abanico Shaolin
Espadas de gancho

Un año

Para transferencias de un año de aprendizaje, estará expuesto a la mayoría de las costumbres e ideas de Shaolin Kung Fu. Utilizará técnicas avanzadas de Qigong duro y suave, que incluyen romper una barra de hierro o una tabla de acero y equilibrar su peso sobre una lanza en su garganta, Ba Duan Jin y Yi Jin Jing.

Su flexibilidad, estabilidad y resistencia mejorarán enormemente. Aprenderá formas tradicionales avanzadas de Shaolin seleccionadas de las famosas 18 armas y 72 habilidades secretas de Shaolin.

Ejemplos adicionales de aprendizaje de formas:

Puño de flor de palma mantis
Puño Borracho
Puño de tigre
Puño de mono

Las armas adicionales pueden incluir:

Espadas de doble gancho
personal de tres secciones
dardo de cuerda
Yue Ya Chan/pala del monje
Miao Dao

Capacitación

Horario de Clases

Captura de	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
6:00 - 7:00.	Qi Gong y Tai Chi *	Qi Gong y Tai Chi *	Qi Gong y Tai Chi *	Qi Gong y Tai Chi *	Qi Gong y Tai Chi *
7:15	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno	Desayuno
8:30 - 10:00.	Fundamentos de Shaolin	Acrobacia	Fundamentos de Shaolin	Qi Gong dinámico	Estiramiento de potencia
10:30 - 11:30.	Formas tradicionales	Aplicaciones	Formas tradicionales	Acondicionamiento	Formas tradicionales
12:00	Almuerzo	Almuerzo	Almuerzo	Almuerzo	Almuerzo
14:30 - 16:00.	Sanda	Derribos	Sanda	Entrenamiento de potencia	Entrenamiento de resistencia
16:30 - 17:30.	Baji *	Chino mandarín *	Wing Chun *	Chino mandarín *	Limpieza Escolar
18:00	Cena	Cena	Cena	Cena	Cena

Las clases marcadas con * son opcionales. Según la demanda, se pueden ofrecer clases adicionales, como Xingyi, Bauga, Teoría del Wushu, Cultura China, etc., durante las clases de la tarde de 16:30 a 17:30.

Los estilos de Bagua, Baji, Xingyi y Wing Chun son clases opcionales en la Academia. Esto se debe a que, hasta ahora, hay comparativamente menos personas que vienen a la academia para aprender estos estilos. Cuando hay muy pocas personas en un grupo, el entrenamiento puede volverse monótono, encontrar un compañero de entrenamiento se vuelve difícil, etc. Sin embargo, si deseas aprender uno de estos estilos, aún es posible capacitarte en él, solo háznoslo saber.

Todos los planes de entrenamiento se pueden ajustar a las condiciones y preferencias corporales individuales y a la velocidad de mejora personal. Por ejemplo, si prefieres un arma en particular, podrás aprender las formas de esa arma durante tu estancia. O si prefieres estilos específicos, como Sanda, puedes dedicarle más tiempo a entrenar. Cuando termines de aprender un conjunto de movimientos o una forma, los maestros te enseñarán todas sus aplicaciones prácticas para garantizar que comprendas su significado subyacente.

Atuendo

Uniforme escolar

En la Academia Maling Usarás uniforme escolar al menos 2 días de entrenamiento a la semana.. También puedes optar por usar un traje de monje durante 2 días de entrenamiento adicionales para un total de 4 días de uniforme.

Usar uniforme en una escuela de kung fu en China es más que una tradición: forma parte de la estructura cotidiana presente en casi todas las escuelas del país. Ya sea una escuela pública, una academia privada, una escuela de kung fu o incluso un programa de danza o actuación, se espera que los estudiantes en China usen uniforme. Esta práctica fomenta un sentido compartido de disciplina, concentración e igualdad entre los estudiantes, eliminando distracciones y animando a todos a tomarse el entrenamiento en serio.

En el contexto de las artes marciales, especialmente en la tradición Shaolin, los uniformes también son una señal de compromiso. Reflejan el respeto del estudiante por el arte, su maestro y el espacio de entrenamiento. Llevar uniforme refuerza la mentalidad de formar parte de algo más grande que uno mismo, de asumir un rol donde la humildad, el esfuerzo y la constancia son fundamentales. Ya sea que lleves el uniforme de entrenamiento estándar o el traje de monje (opcional), llevarlo correctamente y con intención te conecta con la arraigada cultura del kung fu en China.

El uniforme escolar está incluido en la matrícula estándar para los estudiantes que se quedan 1 mes o más (No incluido en tarifas especiales con descuento a menos que se especifique lo contrario) Se compone de:

Fibra natural negra de alta calidad pantalones de kung fu, procedente de Dengfeng, hogar del templo Shaolin
Un negro Camiseta de la Academia Maling con el logotipo de la escuela
Un par de Zapatos de kung fu Feiyue, el calzado estándar utilizado por los monjes guerreros Shaolin y los artistas marciales de todo el mundo.

Actualmente, hay dos días de uniforme obligatorio por semanaLunes y jueves. Se espera que los estudiantes usen el uniforme escolar completo durante estas sesiones. Fuera de los días de uniforme, los estudiantes deben seguir las normas de vestimenta para el entrenamiento (pantalones largos, no pantalones cortos, no blusas cortas, no colores llamativos), pero pueden usar ropa de entrenamiento sencilla, funcional y holgada.

Los uniformes ayudan a establecer consistencia, concentración y un propósito compartido entre los estudiantes. Reducen las distracciones, fomentan la disciplina y crean un ambiente de entrenamiento respetuoso. Y lo más importante, permiten a los estudiantes integrarse plenamente en la mentalidad de la práctica del kung fu, donde el énfasis no se centra en la apariencia, sino en el entrenamiento.

Además, los estudiantes pueden participar en Días de traje de monje opcionales, celebrada cada miércoles y viernesLos trajes de monje están disponibles para su compra en la tienda de la escuela y son muy recomendables para estudiantes de larga duración o para quienes deseen llevarse a casa un recuerdo único de su experiencia Shaolin. Cada traje de monje incluye:

Una camiseta y pantalones tradicionales de estilo Shaolin.
calcetines de monje
bandas para las piernas
Una faja o cinturón

Llevar un traje de monje ofrece más que una simple imagen distintiva: conecta a los estudiantes más profundamente con la herencia visual y espiritual de Shaolin. Estos atuendos se basan en las vestimentas tradicionales que usaban los monjes guerreros y reflejan siglos de cultura marcial china. Muchos estudiantes afirman que llevar el traje de monje les ayuda a sentirse más conectados con su entrenamiento, más arraigados en sus movimientos y más inmersos en el entorno.

Aunque los trajes de monje no son obligatorios, son especialmente populares entre los estudiantes que se quedan más tiempo o que desean celebrar su estancia en China con algo significativo. Algunos los usan durante la meditación, en días especiales de entrenamiento o simplemente como una forma de encarnar la disciplina y la mentalidad del kung fu Shaolin tradicional.

Blog

Más información

¿Te interesa conocer algunas de nuestras opciones de clases? ¿Te interesa aprender más sobre las prácticas fundamentales del kung fu? Nuestro blog contiene una gran cantidad de información, con artículos educativos, discursos filosóficos, reflexiones de nuestros maestros, noticias de la escuela ¡y mucho más! Consulta las siguientes entradas del blog para aprender sobre la importancia de las formas, el acondicionamiento, las aplicaciones y los estiramientos. También puedes aprender más sobre el papel de la meditación en las artes marciales chinas y las armas tradicionales de Shaolin.