De Stance-serie: Lage Stance (Pu Bu)

De Low Stance (Pu Bu) is een fundamentele positie in Shaolin Kung Fu, met de nadruk op behendigheid, flexibiliteit en evenwicht. Deze houding versterkt de benen, verbetert de mobiliteit en verbetert overgangen tussen technieken. Leer hoe Pu Bu een solide basis voor vechtsporten bouwt en hoe je deze effectief traint.








