Wintertraining in Chinese vechtkunsten: hoe je je aanpast en succesvol wordt

Eeuwenlang hebben Chinese krijgskunstenaars, waaronder Shaolin-monniken, hun trainingsmethoden aangepast aan de seizoensveranderingen. Vooral de winter biedt unieke uitdagingen en kansen, wat leidt tot aanpassingen in schema's, technieken en filosofieën.








