Tai Chi

Ang Tai Chi ay may kakaibang istilo ng pag-atake. Ito ay nagpapahiwatig immobility bilang pagsakop sa pagbabago at flexibility bilang pagsugpo sa puwersa. Itinuturo din ng Tai Chi na iwasan ang mga pangunahing pwersa ng kalaban, hampasin ang mahinang punto at gamitin ang puwersang natanggap upang ipagtanggol. Binabago ng practitioner ang kanilang kilusan alinsunod sa paggalaw ng iba; kung hindi, baka sila mismo ang makulong. Sa paggawa nito, binibigyang-diin ng Tai Chi ang kakayahang makadama, iyon ay ang tama at mabilis na paghuhusga tungkol sa anumang pagsalungat at sa gayon ay tumugon. Kung ang kabaligtaran ay hindi nagsasagawa ng inisyatiba, bilang isang practitioner, dapat ka ring manahimik. Sa ganitong sitwasyon, maaari mo munang pukawin ang kabilang panig upang makakuha ng impormasyon sa kanyang kakayahan. Hangga't nagsimula ang kabilang panig, dapat kang gumawa ng mas mabilis na paglipat, mas mabilis kaysa sa kabaligtaran bago pa man siya gumalaw. Manalo sa pamamagitan ng paghampas lamang pagkatapos na unang tumama ang kaaway. Anyayahan ang kalaban, sirain ang kanyang welga o ilihis ang kanyang puwersa, samantalahin ang mahinang punto at gumanti dito. Ang teorya ng Tai Chi sa pag-atake ay nakasalalay sa gawaing pagtulak at paggalaw ng kamay, na hindi lamang nakakatulong sa pagsasanay ng mga kasanayan sa katawan tulad ng pagtugon, kapangyarihan at bilis atbp., ngunit isang mahalagang bahagi din ng pagsasanay sa pag-atake at pagtatanggol.

Ang Tai Chi ay sumusunod sa prinsipyo ng Yin at Yang, ang proseso ng pag-atake ay nakatuon sa pag-iimbita kasama ng break up. Sa panahon ng pag-atake at pagtatanggol, nararamdaman mo ang kabaligtaran na puwersa at direksyon ng puwersa sa pamamagitan ng kakayahang madama at masira ang paparating na puwersa. Gamit ang puwersa na natanggap upang ipagtanggol, ibig sabihin, mga pagbabago sa paglipat kasunod ng kabaligtaran na mga pagbabago.