学生推荐书
在马林少林功夫学院，学生是我们一切工作的核心。我们非常自豪地提供了一个支持性和鼓舞人心的环境，让各行各业的人都可以通过古老的武术学习和成长。 中国功夫。我们学生的评价充分说明了我们培训的变革力量、我们教练的奉献精神以及我们学院的社区意识。探索以下他们的故事，了解马林少林功夫学院如何影响了他们的生活。
增强心智的好地方 - 地方好，人好，价格实惠，饭菜美味！
如同家人般的氛围。
如果你想通过功夫提升自己，我推荐这所武馆！
塔蒂亚娜·R2025 年 12 月 17 日
听听我们的学生怎么说
萨布丽娜·布克
26，德国，2024-07，2周
这是学院的 2 篇文章和文章。我在《功夫家族》中扮演了重要角色，在埃森战争中展开了一场激烈的战斗，并在这场战争中度过了愉快的生活。培训是由鲍师傅提供的，旨在提高战斗技术水平并进行超级培训。 Ich bin in den 2 Wochen über mich hinaus gewachsen und werde im nächsten Jahr wieder hinreißen。
吉姆和乔安妮
65，加拿大，2024-04，六个月
在马林住了几个月后，我们变得前所未有的健康。由于我们每天进行高强度锻炼，我通常会减掉 30 到 50 磅。我们第一次来这里时，Joanne 的头发是灰色的，但在这里生活了 2 个月后，她的头发又恢复了颜色。我们以为这只是一个意外，但当我们再次回到马林时，同样的事情发生了。这里的生活方式就是如此有益；至少对我们来说是这样。我们喜欢这里的食物，附近的城镇和信义市有很多吃饭的地方，开车或坐公共汽车只需半小时即可到达。包师傅和他的妻子丽莎经常组织游览当地景点的旅行，如果您想出去观光，他们随时可以回答问题或帮助安排交通。如果您在当地商店和超市找不到您想要或需要的东西，丽莎或包师傅可以为您在线订购。这里几乎所有东西的价格都只是您在国内可能要支付的价格的一小部分，尽管电子产品的价格往往与您在国内的价格一样贵或略高。YMMV。Joanne 和我在这里遇到了来自世界各地的许多了不起的人，并建立了将永远持续下去的友谊。您会在这里遇到各个年龄和种族的人。这所学校以对女性友好而闻名。这是一个成长为武术家和个人的好地方。我们喜欢这里！
阿什利·库奇
33，美国，2023-06，一年
回到学院后，我很高兴看到这种个性化的教学方法仍然是重中之重。教师花时间了解每个学生的优势、劣势和个人目标，并相应地为他们量身定制指导。这确保了更有效、更有针对性的学习体验。
这次我决定专注于武器训练，而鲍师傅也兴致勃勃地投入到我的教学中！我练习过各种硬武器和软武器（有些我甚至从未听说过）。不过我最喜欢的是直剑 😉
马林少林的课程包罗万象，涵盖了北少林功夫、太极拳、散打和气功等各种中国武术。教员们对这些学科有着深厚的了解，营造了全面而多样的学习环境。作为一名专注于北少林功夫（和武器）的学生，我很欣赏学院致力于保护和传承这项传统武术。
该学院纪律严明、互帮互助的氛围和设备齐全的设施培养了学生的社区意识。该学院非常重视身体锻炼和精神训练，提倡以平衡的方式进行武术训练。
我重返马林少林功夫学院是一次有益的经历。亲身实践和一对一的指导，加上对北少林功夫的专注练习，对我的成长有很大的帮助。我强烈推荐马林少林给那些寻求真正和丰富的功夫教育的新生和老生！
伦卡·巴罗霍娃
39，捷克共和国，2023-04，三个月
这对我来说是一次奇妙的经历；我来到马林少林功夫学院学习气功、太极拳，并专注于非格斗武术，毫不犹豫地，我收获的远远超出了我的预期。我学习了三种不同类型的气功课程：伸展运动、软气功和硬气功，它们散发出大量的能量流。我还学习了初级太极拳基本形式和不同形式的武术。我学习了伸展运动、体能训练、耐力训练和普通话，通过每天的伸展运动，我的身体变得更加灵活，我拥有非凡的精力；在学校学习三周后，我的性格得到了巨大的发展。
中国的文化与我的祖国截然不同，那里的人们非常善良和慷慨，他们表现出极大的爱心，真诚地希望以正直、自律和出色的技能分享他们的知识。我很感激有这样的经历，它塑造了我一生受用的性格。食物很棒，这种搭配让我们保持健康，并继续努力训练。
我也非常感激，总有人愿意满足我们的需求，并且乐于帮助我们理解任何程序中遇到的困难。学校以诚信、道德以及爱和理解兑现了他们的承诺。我向所有想要学习武术的人推荐这所学校，希望他们能更深入地了解人类以及他/她作为一个人能做什么，无论年龄、种族、文化或地理位置如何，我们在精神上是一致的，就像一家人一样。我的训练帮助我找到了真正的自我，这种训练让我找到了你从未想过的自我。我会把这些技能带回美国，希望我能够在日常生活中运用这些技能。非常感谢。
谢恩·鲍威尔
23，美国，2018-2020，三年
任何人来这里，哪怕只是短暂停留，都会发生改变。这里的训练非常艰苦和严格，但艰苦的训练会让你每周都变得更好。包师傅是一位非常严格和苛刻的老师。他把他教的每一个学生逼到身体的极限。但与此同时，他也是一位非常善解人意和关心你的师傅，从不让你做超出你能力范围的困难动作，因为他担心你会受伤。
王老师是一位非常年轻、充满活力的老师。虽然他缺乏经验，但他用热情和决心弥补了这一点。他只想看到你成为最好的自己。王老师经常说“再厉害一点”、“再快一点”，鼓励大家进步。
杜老师也是一位非常有爱心和要求严格的老师。他关心学生的方方面面，并推动你的训练。当你受伤时，他会注意到并富有同情心地帮助你康复。他还会想出新颖而有创意的方法来帮助你从伤病中恢复过来。
在马林学院，我们每天都要面对新的挑战，成为更好的武术学生和更好的人。这所学院不仅教授功夫，还教导大家在日常生活中要有耐心，要更有同情心，并推动大家在生活的各个方面努力实现目标。当然，在这里，有时你会感到无聊，但这就是生活。有时你喜欢，有时你不喜欢。虽然我们从未达到完美，但我们仍在努力。在所有大师的训练下，这里的每一天都是一种祝福。我很高兴来到这里，和这么多出色的人一起训练。我在日常训练中从未遇到任何问题，因为当你开始进步时，大师们会用新的方式训练你。
雅弗里·普比尔
22，荷兰，2017-2019，两年
前两周真的很辛苦，我几乎走不了路，而且我还得做更多的训练。但随着时间的推移，你会注意到你的身体慢慢变得更强壮，你能做的越来越多。听听大师们的话，他们很棒，知道如何激励你！
你会遇到很棒的人，你会结识来自世界各地的人，但大家的目标都是一样的：学习功夫。
我在这里度过了一段美妙的时光和经历。功夫的世界太神奇了。
参加比赛、表演。进行一些短途旅行，游览中国！！
我爱上了功夫和中国！
Jauffrey Poubil，男，27 岁，荷兰
卡尔·金斯科特
28，英国，2019 年，四个月
这证明了这里的大师们教学质量很高，因为在这个级别很难取得这样的进步。尽管缺乏训练设备，但我们训练的区域和大师的训练计划肯定弥补了这一缺陷。生活标准达到了标准，食物也非常令人满意。我向任何想要开始学习或继续学习少林功夫的人推荐这所学院。最后，我想对 Boa 大师和 Du 大师的帮助表示感谢，谢谢！
凯文·萨
27，美国，2019，一年
这所学校就像家一样，而且在优秀大师的指导下，还可以提高你的武术技能。大师们在课堂上做的每一个动作都展示了他们的武术实力和多年的经验。在才华横溢的翻译人员的偶尔帮助下，大师们有效地向学生传达动作和概念。例如，我来学校时已经有了一些跆拳道经验，我以为我知道如何正确踢腿。李师傅和杜师傅都提高了我进行多种踢腿的能力，而这些是我在进入学院之前从未考虑过的方式。事实上，我现在做的每一个动作都比刚来的时候感觉更精致。对少林功夫有基本的了解可以帮助任何武术家提高自己的风格。
对于那些没有任何武术经验的人来说，这所学校是入门该领域的理想场所。我遇到的每一位学生都非常愿意帮助解决训练内外的任何问题或疑问。我们在这里就像一个大家庭，我们都帮助彼此学习和成长，共同追求共同的兴趣。师傅们非常有耐心。他们习惯于与新学生打交道，回答很多问题，所以你可以随时询问。只要你愿意付出努力，这所学院就会帮助你提高技能。
我在学校期间减掉了大约 28 公斤（61 磅）的体重。持续的锻炼和饮食变化对改善整体健康状况大有裨益。对我来说，减肥减轻了膝盖的压力。几年前，我的左膝脱臼了，说实话，当我第一次看到家乡的旧网站时，我还不确定自己是否能在这里坚持下去。尽管如此，我还是设法参加了培训，而且表现得相当不错。我再怎么强调都不为过，学院里的每个人都相互支持。当你到达后不久就看到进步时，你会感到惊讶。如果你有时间，给这所学校一个机会。你不会后悔的。
卡马尔·贾斯马特
南非，2018 年，六个月
到目前为止，我只学过咏春拳、太极拳和气功。但我在每一节课上都很开心。特别是在未来，我希望看到更多技巧的分解。我认为分解将极大地帮助我理解套路，并学习如何应用它们并将其融入日常生活。
我没有上过王老师的课，所以无法对他做出全面的评价，我只知道他是一位好老师，不断努力提高学生的水平，这是非常好的品质。
我觉得每个师傅都有不同的教学风格是一件非常好的事情，我相信这样会营造出一个更加均衡的培训氛围。
总的来说，我在这里过得很开心，否则我就不会回来了。而且我发现我的身体状况正在好转。但我认为我还有很长的路要走。
菲利普·克洛普
瑞士，2018 年，六个月
另一方面，马岭山是一个美丽的冥想之地。不远处还有一座城市。它不是很大，也不漂亮，但你可以在那里买到日常生活所需的一切，大多数学生每个周末都会去这座城市吃好吃的或买他们需要的东西。
训练一开始对我来说非常困难，因为我的身体状况不佳，而且身体也不灵活，所以我需要比其他人更长的时间来适应训练。很难赶上其他人，但每个人最终都会习惯的。取得巨大进步的关键是鞭策自己，你必须每天鞭策自己，这样你才能取得令人难以置信的成果。
最好的事情之一就是，它就像一个大家庭：如果你在空闲时间练习，人们会帮助你，一起出去，一起旅行，我在那里的时候，我们一起庆祝圣诞节、新年和中国新年，这真的就像一个大家庭。大师们很棒，他们在训练时可能非常努力和严厉，但在空闲时间也是很好的朋友，如果你生病了，他们会照顾你。
另一件好事是，你会忘记每天的压力。在那里的时光太棒了，我学到了很多东西，和我的“功夫兄弟”玩得很开心，我现在更加独立，精神和身体都更强大了，非常灵活，我可以毫无问题地说英语，甚至可以说一些基本的中文。我一定会再去那里的。如果你有任何问题，请给我发消息。
韦恩·穆雷
美国，2017 年，三个月
通过这些信件，我真切地感受到自己正在上一所组织有序的好学校。此外，Lisa 还帮助我获得签证，并协调机场接送，这让我深感安心。
学校设施本身满足并超出了我的所有期望。房间整洁干净，储物空间充足。卫生间为西式风格，配有独立淋浴间。饮用水充足，食物热腾腾，味道鲜美。
训练非常严格，而且富有挑战性。通过教授各种功夫流派，学生有机会尝试所有流派，看看哪种流派更符合自己的兴趣。虽然训练有时很激烈，但我从未感到不安全或被要求做会造成严重伤害的事情。
教练们非常耐心，知识渊博。教练们欢迎提问，并且不介意多次演示一种技巧，直到学生掌握为止。作为一名学生，我感觉自己在精神和身体上都受到了激励，不仅要实现我的目标，而且还要发挥我作为武术练习者的最大潜力。
我强烈推荐这所学校给任何有兴趣在中国练习功夫的人。无论是新手还是经验丰富的练习者，在马林少林功夫学院的训练都能受益匪浅。
万加·马太
德国，2017 年，两个月
他还带我去接受一些非常有趣的中医治疗，大大加快了我的伤势恢复。两周后我又参加了训练。
当时我在学校接受培训，那里有鲍师傅和李师傅，他们都是经验丰富的大师。有时感觉就像为自己找了一位私人教练。在短短五周的培训中，我学到的东西比我想象的要多。
更别提厨房工作人员每天为我们准备的美味佳肴了。马岭山功夫学校位于中国乡村，地理位置优越，由一个非常友善、充满爱心的家庭经营。我也非常喜欢师傅花时间向每个学生展示一切。我非常喜欢这种艰苦但均衡的训练。它值得所有人推荐，不仅仅是因为它的功夫神奇。
格雷戈里·尼科尔斯
英国，2016 年，八个月
在这里，来自世界各地的志同道合的人成为了我的支持网络、我的家人、我的功夫兄弟。在这里，我获得了最独特的体验，在最博学的大师手下训练，在当地和非当地旅行，在伦敦的简单男孩经历过的最极端的气温下生活。
一个常见的误解是，师傅会非常严格，在你训练的每一分钟都对你严加管束。我的师傅却有不同的理念。你训练功夫是为了你自己，而且只为了你自己。如果你不努力，那么当你离开师傅时，你的学习又有什么用呢？这个理想对我来说是完美的，让我得到了比我所希望的更多的发展。我的灵活性、耐力、速度和力量都达到了多年来最好的水平！然而，师傅们仍然很严格，他们会督促你……只要你努力。
在那里的八个月里，我没有一天后悔。我发现有些课程和领域我并不像其他人那么喜欢，但通过这些课程，我更深入地了解了功夫。我个人认为，如果你想要广泛体验功夫风格，并且更偏向散打，那么这所学院更适合你。少林是主要的，但热身、应用、摔倒、对打都涉及散打，所以如果你只想学少林，请注意。我根本不是散打爱好者，但仍然可以享受我们所学的量，而不会太多。我学习了各种各样的形式，从拳头到大刀，从团体棍棒到动物形式。当我离开学院时，我绝对有一个很好的形式标准可以训练和发展。
如果您正在考虑这样做，无论要多久，就去做吧。您将遇到的人会很酷，大师和员工都非常支持，该地区本身与我们的世界（西方）相距甚远，值得一看。此外，您将从最伟大的人那里学到一些最伟大的事情，这可能会揭示一些您不知道的事情。
感谢我的师父：包师父、魏师父、杜师父和王师父。感谢支持人员：Mona、Lisa、Terya、宝妈妈、宝爸爸和新宝妈妈。
我在住宿期间写的博客详细记录了我的旅程，因此，如果您有兴趣拥有一生中最美好的经历之一，请以此为参考。 www.kungfucommute.wordpress.com.
路易丝·迪克森
英国，2016 年，两个月
我最终决定做点什么。就我们所知，生命只有一次，对吧？
我已经有近五年没有运动了，而且是个烟鬼，以前从未练过武术。在飞往中国开始新的健康生活方式的前一天，我抽完了最后一支烟。训练很艰苦，跑步、身体伸展和调理、练习（并记住）少林拳法，所有这些……但我玩得很开心，也得到了师傅和其他学生的大力支持。一个星期五，我一口气跑了 5 公里。我对自己感到惊讶，尤其是因为我以前从未跑步来保持健康。
老师们（包老师、唐老师和李老师）都是很棒的老师，他们真的很关心你，帮助你按照自己的节奏进步。包老师的父母每天都会准备新鲜营养的食物。包老师的妻子丽莎负责行政工作，她的英语比我好！其他学生也会帮助和支持你，让你一到就感到宾至如归。最后但绝非最不重要的是，黛西，翻译很乐于助人、友好、风趣，总是在你身边帮助你。我也非常喜欢和她一起上普通话和书法课。
我非常感谢你们所有人，感谢你们为我带来的体验。我以一种有趣的方式开启了一种积极的生活方式，并且对武术有了很棒的了解！爱你们所有人，Lou。
凯·拉斯·利泽
德国，2016 年，六个月
三个月后，你会学到很多东西。我以前从未练过功夫，但我真的爱上了它。这段时间里，我的柔韧性、耐力、肌肉，当然还有头脑都得到了很大的提高。
我不想错过时间。我结识了好朋友、少林兄弟姐妹，还认识了很多新的好人。
包大师和丽莎建立了一个非常好的学院，他们非常努力地实现自己的梦想。他们俩都很好，我很高兴认识他们。
师傅们都很棒，非常了不起，精神抖擞。我非常感谢唐师傅和李师傅，他们两位都训练过我。他们是我的第一位师傅，当然，他们永远都是我的主要师傅。我没有幸会跟随坎师傅训练。但他也非常棒，当我们在他的家乡接他时，我们度过了一个愉快的周末。我也非常感谢黛西，她是一位出色的翻译和朋友。我们在课堂和普通话课上玩得很开心。
学院新建得非常新，状况良好，符合西方标准。学院周围风景优美，非常适合培训。中国文化也非常美好和独特。
我们庆祝了几个生日，吃了烧烤，去了主题公园，游泳。这些只是你在空闲时间可能会做的一些活动。
一定要不断鞭策自己，这样你就能实现自己的梦想。
我迟早一定会回去的。
雷芬妮·阿萨努丁·昂
马来西亚，2015 年，三个月
去中国马岭山训练是一个自发的决定。我花了大量时间研究其他学校，并决定选择马岭山，因为训练很有价值。我从来不喜欢去健身房或锻炼，但自从养成了习惯后，我就一直保持着积极的生活方式。我喜欢这所学校的原因是训练很有趣，师傅们会推动你超越你认为的能力。你会惊讶于你的身体能做到什么！我在这么短的时间内对自己有了如此多的了解。学校尊重学生的建议，并确保改善学校活动和设施。总之，这个自发的决定是我做过的最好的决定之一。我将继续保持武术精神！
泰雅·萨鲁科
荷兰，2015 年，六个月
我原本计划待一个月，觉得这会是一段很长的时间。但两周后，我知道我想待更久。马林学院的生活很容易让人爱上……🙂克服自己的挑战、恐惧和失败的快感让人上瘾！我们每周 2 天、每天训练 6 小时，虽然有时很艰难，但也收获颇丰。我没有武术经验，刚到时身体状况也不是很好。但在中国待了 5 个月后，我现在谈论我在中国之前和之后的生活，哈哈。当你摆脱忙碌的现代生活中所有常见的噪音和干扰时，你真的会在另一个层面上了解自己。我了解到我的身体实际上是一台多么神奇的机器，当你好好照顾它时，感觉有多好。我学会了如何应对不适，它真的 is 这是一个“精神高于物质”的例子（如果你不介意，那就无所谓）。我学会了接受自己本来的样子（这对我这样的完美主义者来说是一大步，呵呵）。我可能不是样样精通（远非如此！），但我没有放弃。我离开时的精神力量比刚来时强大得多。
在学院学习了三个月后，我可以自豪地说，我徒手打碎了一块砖，每周跑一次四分之一马拉松，做无手侧手翻，学习了中国跆拳道，挥舞了一把大刀，还结识了来自世界各地的一些最了不起的人。有一群人完全了解我的经历，这真是太好了。我们可以分享如何做某些动作/踢腿/跳跃的技巧，嘲笑肌肉疼痛，并在美丽的地方度过我们的空闲时间。
总而言之：我度过了一生中最美好的时光！🙂 如果您有丝毫想来这里，我强烈建议您现在就去！用保罗·科埃略的话来说：“如果您认为冒险很危险，那就尝试常规吧。这是致命的”。
艾薇·卡里亚
英国，2015 年，一年
是的，我在那里呆了一年，所以我经历了你能想到的所有季节和天气，以及一年来通过辛勤工作和专门训练身体可以发生的所有变化，希望我能分享我的经验并帮助你了解如果你到达那里会发生什么。
首先，最难的是做出明智的决定。选择日期，预订房间，购买机票。完成这些之后，你只需要收拾行李！当然，上飞机需要一些勇气，对我来说，这是最可怕/最令人兴奋的部分！但就是这么简单！
学校本身就是一个令人难以置信的地方，当然训练很辛苦，这也是你想要的，但这是可以实现的。我见过在来马岭山之前从未练过武术的人，甚至从未进行过太多健身的人，然后我也见过令人惊叹的武术家和奥运希望之星！各个级别的训练都很棒。师傅们可以看到你能走多远，你能做什么，当然，在不断推动你和帮助你提高的同时，也知道你的极限。这并不是说你会轻松过关，每天都会很累很辛苦，但你会进步的！如果你想学习中国功夫，你会的，如果你想体验中国武术更深层次、更精神的一面，你会的，如果你想减肥，你可以的！你只需要努力工作，你就会得到你付出的回报。我保证，你将拥有一生难忘的旅程！
师傅们都是货真价实的，我的意思是，他们真的是功夫大师，他们确实在少林寺度过了他们大部分的青春岁月。所以你知道，你是从最好的人那里学习的。他们的知识和经验无可挑剔，他们总是愿意帮助你，回答你的任何问题，即使在训练时间之外。他们都是非常热情、善良和热情的人，让训练变得有趣和好玩，经常可以开玩笑和大笑。
工作人员 Daisy 和 Lisa，以及包爸爸和包妈妈，对学校的日常运作和工作起到了至关重要的作用。包爸爸和包妈妈在学校里做很多事情，你总是会看到他们脸上带着微笑（虽然学校里的每个人都是面带微笑），他们还会做最美味的传统中国菜。（哦，天哪，食物！）是的，他们是包师傅的父母，所以你知道这是非常美味的家常菜。Lisa 和 Daisy 都是我很久以来遇到的最棒的人，她们帮助包师傅将中文翻译成英文，并处理学生的问询。Daisy 晚上还会上普通话课（强烈推荐）。
你需要带什么？当然，这取决于你打算在一年中的什么时候去。夏天很热，所以短裤和 T 恤是不错的选择，冬天很冷，所以要考虑慢跑裤和套头衫，当然，不训练的时候还要带一件外套。我不是来教你吸鸡蛋的，你可以在谷歌（或必应）上查看一般天气预报，但如果你需要任何药物，那么你当然需要服用，再次谷歌寻找运输上述物品的正确方法。
除此之外，你真的不会后悔来到这样一个神奇的地方，我知道我不会，我在那里呆了一年，明天还会再去！所以如果你有任何问题，你可以给我发电子邮件： avistar@hotmail.co.uk 或者你也可以在 facebook 上找到我 Avi Karia 并给我发消息。我希望我在这里回答了你的一些问题，或者至少激起了你的兴趣。祝你好运，就像我反复说的那样，你不会后悔的，你会度过一生中最美好的时光。
阿布迪·马拉克
黎巴嫩，2014 年，一年
马林少林功夫学院是真正的功夫学院；它是一个迷人的地方，它将在各方面激励你、挑战你并最终改变你。少林武僧师傅极具天赋，经验丰富，他们总是不辞辛劳地传授知识，给学员带来惊喜。管理和支持人员始终在后勤、学生事务和一般事务方面确保学院的正常运转。学院坐落在马岭山质朴的绿色农田中心，提供学员可能需要的所有便利设施。训练虽然困难，但适合所有类型的学员，从专业武术家到普通运动员，从高度精神化的人到只是想要体验新事物的好奇冒险家。底线是：如果您正在阅读此部分，那么您的潜意识已经为您做出了决定 - 勇敢地迈出这一步，实现它。
现在，我将为那些可能有点多疑、太过细心或者只是感到无聊的其他读者提供更多详细信息。
首先，是的，这所学校确实存在。我在那里遇到的许多学生在研究期间似乎都非常怀疑，因为社会已经让我们大多数人对远东地区保持警惕。再加上如今网上有很多骗局，所以你们中的一些人仍然不相信也是可以理解的。
建议大家阅读网站上的所有内容。我发现可用的文献非常有用，它让我在精神和身体上都做好了准备。在我一年的逗留期间，我很少措手不及，除了意外的惊喜 🙂
现在，开始训练。
在马岭的一年里，我经历了人生中最艰难的挑战，我的身体、思想和灵魂日复一日地经受着考验。训练艰苦、劳累、苛刻、残酷——请注意，虽然我们接受的是正宗的少林训练，但与我们的师父在登封市少林寺所经历的相比，这是一种淡化版，我去过那里，绝对值得一去。
在我上课的第一周，我的一位功夫兄弟特意不分享训练的细节，以便我能够体会到训练的不同元素。我也会这么做，尽管网站上有一个课程表，可以显示典型的一周课程安排。
预计会有痛苦和折磨。记住，训练是为了挑战你，突破你多年来错误设定的界限。你越努力，你的成果就越丰厚。因此，即使你认为自己再也坚持不下去了，也要随时听从大师的建议。此外，老学生总是能给你宝贵的建议，你只需要问就行了。
你可以期待自己变得更有运动能力、更敏捷、更灵活、更强壮，同时提高你的整体耐力和对疼痛的抵抗力。每周的计划安排旨在让每天都有不同的事情发生，这样你就不会在一周内感到千篇一律和无聊。然而，如果你在那里呆了很长时间，每周都会过得非常快，几周的时间会开始变得模糊和融为一体……
刚开始的时候我没有任何武术经验，但当我完成我的旅程后，我可以诚实地说，我对少林功夫和武术有了新的热情，而且如果情况需要，我可以战斗（当然仅限于自卫）。我的训练没有以前那么刻苦，但我的体力和耐力仍然处于令人难以置信的水平。这对长期学习的学生来说是一个优势，因为他们的身体将经历彻底的重建和核心的改变。
你问的是学校吗？
这里有你需要的一切，甚至更多。在我入住期间，互联网速度不断提高，我可以观看我最喜欢的美式足球队（新奥尔良圣徒队）的每一场比赛，虽然由于时区差异当然不是现场直播，但我赢得了我的梦幻足球联赛（我相信这对你们大多数人来说毫无意义）。房间很棒，干净整洁。浴室和淋浴间完全准备好满足满屋子学生的需求。食物美味可口，量足，富含身体训练所需的所有营养。
我休息时间做了什么？
天哪，有那么多事可以做。你不会觉得无聊，特别是如果你在那里交了朋友的话。信义距离这里约 30 分钟公交车或出租车车程，是一个中等城市（约 1 万人口），有一点娱乐活动（例如卡拉 OK、台球厅、夜总会 GT……），还有一家大型超市出售花生酱！王庄距离这里约 10-15 分钟出租车车程或嘟嘟车车程，那里有一些美味的食物可以品尝。如果您需要购买零食，步行 35 分钟即可到达一个小村庄。
我还参观了附近的城市，例如徐州、宿迁、邓封，甚至在上海度过了 10 天的新年。如果你有钱，该地区的旅游绝对值得一去，强烈推荐。
即使钱不多，周末我也会训练，或者出去散步、看电影、看书。
所以总而言之，虽然我可以一直写下去（我很抱歉写得没有条理，我只是在有想法的时候才写），但马林少林功夫学院是我的家外之家。我对那个地方怀有深厚的感情，在不久的将来和遥远的未来，我会尽可能多地去那里。这是我踏上的最好的旅程，因为我仍然在日常生活中带着它所有的智慧和魔力。
无论出于什么原因，请随时联系我，我很乐意为您提供您可能需要的任何信息。
最后你应该知道的一件事是，几乎所有去过马林的学生都感觉在那里有了新的家庭，这就是为什么我们一直关注着我们心爱的学院，希望它随着时间的推移不断壮大，并接触到世界各地越来越多的人。
祝你好运，我的朋友，正如我所说的，勇敢地迈出这一步，然后去做吧。
西蒙·费瑟斯顿
英国，2014 年，一年
我有一点武术经验，上学的时候练过两年空手道，还练过一些其他东西，那已经是很久以前的事情了！！
在我去学院之前，我为自己设定了目标，要变得更健康，吃得更健康，尽可能多地学习，最重要的是学会如何放松，我到达时不知道会发生什么，所以很紧张。我到了学院，我的紧张情绪很快就消失了，每个人都很友好，想见见新学生，丽莎带我参观了学校，告诉我我要去哪里睡觉，每个人都很友好，这是一个很好的开始，然后我遇到了鲍师父和灿师父，他们都是少林大师，我很紧张，但他们都是非常好的人，非常乐于助人。
那么训练怎么样？说实话，一开始对我来说非常困难，我不能跑太远，我的力量很小，所以只能做几个仰卧起坐和俯卧撑，我的协调性很差，我很糟糕！大约在第一个月，我早上几乎不能走路，直到我的肌肉热身一点，它们很疼，但随着时间的推移，情况好多了，到了年底，我是跑 10 公里最快的人之一，也是晨跑最快的人之一，我现在可以做很多俯卧撑，而且更强壮了，我学会了不同的武器形式，可以提高协调性，所以我达到了更健康的目标，我甚至在腹部都有肌肉了！
我学会放松了吗？哦，你最好相信我做到了！！冥想和太极加上所有的训练帮助我学会了如何放松，现在我不再像刚来的时候那样经常感到压力！！我对生活和自己都感到更快乐了，我对自己充满信心，相信自己，而我刚来这里的时候并没有这种自信，所以我对这部分培训非常满意。在这所学院，我的生活发生了改变。
食物很棒，份量很足，味道也很好，你还需要什么？我认为设施很好，房间足够两个人住，训练室也足够大，我们大部分时间都在外面训练，学院周围有足够的空间可以训练，不远处有一个市场，你可以在学院洗衣服，附近有商店，房间里有网络，如果你想上网的话，你需要的一切都有。
我刻苦训练，达到了我所有的目标，这一年我经历了很多起起伏伏，但师父们给了我很大的帮助，让我保持动力，让我训练得更好，学生们互相帮助，互相鼓励，学院真的有一种家庭氛围，包师父的妈妈负责做饭，当你需要买火车票和其他翻译时，翻译黛西会非常乐于助人，在需要的时候，课堂上也会有很好的翻译，我很高兴我选择了这所学院，这里很友好，很专业，师父是我见过的最好的武术家，不管你处于什么水平，他们都想帮助每一个人，他们知道要推动个人做出多大的推动。
感谢马林少林学院的每一个人，这是我一生中最美好的一年。
吴达维娜
马来西亚，2014 年，八个月
我不断受伤，但听从了大师的建议，我继续尽可能多地训练。等我康复时，我的身体已经显示出适应运动员生活方式的迹象。我的力量、速度、灵活性和耐力现在达到了前所未有的高度，我的精神力量和精神健康也是如此。随着时间的推移，注意到这些细微的变化发生在你身上真是太神奇了。
新学院及其宁静的环境为培训提供了有利的环境。师傅们友好、耐心，努力发挥你的最大能力。我强烈推荐每个工作日早上的可选太极课。这是开始一天的好方法，有利于锻炼你的腿部力量。学校的翻译 Daisy 非常乐于助人，她开设的普通话课值得一听，可以让你与当地人的互动更加富有成效（尽管他们的地方口音非常浓重！）或者希望你在这里游览中国。午餐和晚餐的食物也很美味！成为国际学生社区的一员本身就是一种独特的体验，这是一个结识不同年龄、不同才华和不同阶层的人的绝佳机会。
永远不要因为年龄、缺乏经验，甚至体能水平而放弃尝试。离开“现实”世界去尝试少林功夫，没有好坏之分。只需说“是”并去做！这不是胆小者能做到的，但如果你正在寻求一生难忘的经历，那么你肯定不会失望。我可以毫不怀疑地说，马林少林功夫学院改变了我的生活。如果你给它一个机会，我相信它也会改变你的生活。
巴斯·范德兰
荷兰，2013 年，六个月
我必须说，当我到达徐州时，我脑子里闪过一个念头：“我在这里做什么？”但当 Sophie 和 Bao 老师从车站接我时，这个念头就消失了。而且，一到学校，我立即受到了其他同学、Lisa 和 Can 老师的欢迎。
最初的 2-3 周非常艰苦，但结合学院的美味伙食（每餐 4 盘不同的食物，随着季节变化慢慢更换）和稳定的每周节奏，你很快就能达到良好的训练状态。随后的几个月似乎过得很快，转眼间训练就结束了。回顾这半年，我学到了很多功夫，结交了很多新朋友，实现了大部分个人目标，还“掌握”了一些武器（最后包大师教我铁链鞭）。我还体验了一些中国人的习俗和庆祝活动，他们都和学生们一起庆祝。所有这些，再加上季节的变化，我可以说，我享受了一次完整的中国体验，我永远不会忘记。
不要幻想功夫能飞天遁地，但如果你刻苦训练并且热爱功夫，你也许能接近它 :p。另一方面，大师们做这些事情却毫无问题，有时你会觉得自己置身于一部功夫电影之中。
沈金松
台湾，2013年，一个月
向我展示如何做每一个动作，并在我有问题时为我解释理论。这真的帮助我学习难以理解和记住的内部形式。他也是一位努力的教练，总是把我们推到极限。翻译丽莎和索菲非常好，他们帮助每个人解决学院里的所有问题。食物很美味，份量很大。经过艰苦的训练后，它拯救了我们。我们通常会全部吃完。
我们的师傅也是好朋友。我们互相分享、互相帮助，一起流汗、一起欢笑。我们就像一个由来自世界不同国家的人组成的大家庭。我利用空闲时间自学（有些人通过互联网学习）。我完成了几门课程，还读了一些好书。
现在我更加了解自己了，身体更强壮，更坚韧，更灵活。经过独立的团体生活后，我的思想更清晰，更成熟。我比以前更快乐，更自信。
我真的非常感谢学院的每一位师傅。师傅们非常用心地帮助我实现自己的目标。师傅们让我看到了一些超越文化和血统的东西。这次伟大的经历将成为我在武术道路上前进的动力。
如果你正在寻找一个训练和学习功夫（武术）的好地方，那么这就是我做出的正确选择。希望有一天我能回来继续学习。再见，马林少林学院。感谢一切。
邓肯·格林伍德
澳大利亚，2013 年，六个月
这是结识来自世界各地的人们的绝佳机会。还可以住在不同的国家，亲眼看看——尤其是在中国很少有外国人去的地方。
非常满意教学水平，尤其是鲍老师的教学。虽然我很快就学到了很多新东西，但老师们总是对所有动作都给出恰当的解释。我特别感谢鲍老师的清晨太极课，以及教我如何打碎砖块和大理石！
虽然我个人从王老师那里得到了很好的指导，但我觉得他和刘老师的教学经常不一致。散打课经常管理不善，我认为很多新学生没有学到他们应该学到的一切。为了将来解决这个问题，我建议所有来这里的新老师都应该好好学习。此外，即使有其他老师授课，我认为让鲍老师来指导更多的课程也是不错的。
我认为厨房工作人员为学生准备的饭菜做得非常好。非常好的是学生的饭菜里没有味精，也没有太多的油，这对学生的健康非常有益。
我还有一个建议，就是尽量防止学生在训练期间受伤。当然有些人会受伤，但有时这是可以避免的。
最后，我绝对会向任何有兴趣去中国学习武术的人推荐马陵山武术学校。我在这里学到了很多东西，我认为如果你在这里待一个月或一年，那将是一次很棒的经历。
罗尼·哈西德
以色列, 2012, 一年
但我认为，如果你喜欢武术，这不会阻碍你。对我来说，这所学院最好的地方是它环境宁静。这里没有更多需要担心的事情，你可以真正把所有的时间都投入到训练和做你喜欢做的事情上。你周围的每个人都在做同样的事情。唯一的职责和义务与训练有关，甚至感觉不像是职责。例如，你会发现自己想在早上 6 点之前起床练习太极拳，即使外面很冷，即使你还因为昨天的训练而感到疲惫。
大师们太棒了。他们只是站在那里就能给你带来很多启发。很多时候，如果他们碰巧拿起武器或向其他学生展示一些很酷的东西，你会看到每个人都停下来，偷偷地好奇地看着你。他们知识渊博，会尽一切努力帮助你学习，即使是在课后。
我在这个学院训练了一年。一开始我受了伤，在长达六个月的时间里，我都无法全力以赴，而且身体上也有很多问题，但我学到的东西比我想象的还要多。我学会了使用不同的武器，练习了散打、拳法和应用。训练提高了我的耐心、协调性、速度、力量和灵活性，我学会了控制（和放松）我的身体和思想。我承认，这并不容易。一路上我差点放弃了好几次，但在师傅的支持下，我做到了，我很快就会回来再训练一年！
诺康达大酒店
美国，2012，一年
起初训练很艰苦。前两周我都无法走路。但我很幸运，在这里你一定会遇到志同道合的人（是的，这里允许男孩和女孩一起训练）。他们会在你需要的时候成为你的拐杖。我知道当我真的无法走路的时候，他们就是你的拐杖。虽然训练很艰苦，但会逐渐变得容易。你会很快看到结果，无论是精神上还是身体上。你变得更快、更强壮、更灵活。老实说，你付出多少，回报就有多少。大师们会把你击垮，然后再把你打倒。你可能认为遥不可及的事情，比如徒手打碎一块砖、做一个完整的侧劈，能够跳起来侧踢别人的头。所有这些了不起的事情现在都触手可及。在这里，你一定会在精神和身体上得到提高，甚至两者兼而有之！我遇到了一些真正了不起的人，我永远不会忘记，有些人会参加我的婚礼！有些人我将永远和他们一起在海盗团里！大师们的能力每次都让我无话可说，毫无疑问。现在有些事情你需要知道。我在中国度过了所有的季节。确保你带上适合你到达的时间段的衣服。例如：夏天你会大汗淋漓地减掉几公斤，所以带上轻便的衣服。冬天冷得要命，让奶奶给你织一些很棒的节日毛衣和袜子！你可能需要吃的食物。不要以为来这里就能吃到外卖里的中国菜。这是货真价实的。我们吃的大部分食物都是我们自己种植和饲养的。如果你想寻找一次永生难忘的体验，这里就是你的不二之选。在这里，你可以在中国学习传统功夫和散打。我知道这次旅行之后，我将不再是以前那个我了。
维克兰特·辛格
印度，2012 年，六个月
我喜欢这所学院的另一个原因是，你可以自由地从自己的节奏开始，然后随着时间的推移逐渐提高，但没有立即开始表演的压力，也就是说，不会因为最初的糟糕表现而受到耻辱，因为我以前没有任何武术表演，功夫对我来说是新鲜事物，我发现这真的很有帮助。
我在学校的住宿很舒适，我也喜欢那里的食物，但这可能是因为我是印度人（我们使用类似的基础材料）。我结识了很多新朋友，在住宿期间对他们有了一点了解。我们参加了几次聚会，中间还度假了……这真是太棒了。总的来说，我真的很享受我的住宿，很想再来，我要感谢马岭山的每个人让我的旅行愉快，特别感谢包师父和他的家人对我的教导和照顾。
这是给所有想来这里学习的人的，如果你真的想学功夫，那么马岭山一定不会让你失望，因为经过大师们的指导、推动和打击（不是太猛，但足以传达一个信息！），你的表现取决于你自己，你越努力，你就会越好。正如他们在网站上所说的那样，“没有付出就没有收获”是训练体验的要点。
奥利维亚·莱基
新西兰，2011 年，三个月
在我离开新西兰之前，我以为学院里的每个人都身体非常健康，有武术背景，可能会评判我缺乏技能和知识。但我发现情况完全相反，每个人都非常乐于助人，从不取笑任何人，而是在课后利用自己的空闲时间帮助他人，并在课堂上给予指点和鼓励。这真的是最美好、最支持的环境，只要你尽力，师父和学生都会帮助你。
正如你所看到的，每个人都写过这些大师是多么的出色，这一点怎么强调也不为过！他们才是你在学院度过美好时光的真正原因！无论你的水平如何，他们都会帮助你，不断鞭策你，让你不断进步。这些人之所以伟大，不仅因为他们可以教你所有你想知道的关于功夫的知识，而且还会教你善良和谦逊。我无法用言语形容他们是多么的伟大，他们是多么的优秀、多么善解人意的老师。
住在学院本身就是一次美妙的经历。与其他学生和硕士一起生活，就像一个充满乐趣的大家庭！当你情绪低落时，总会有人为你加油打气。与我们西方许多人习惯的生活相比，这里的生活标准很基本，但这里很干净，你需要的一切都有。我在学院里感觉很舒服，就像在家一样。食物很棒，特别是如果你像我一样喜欢蔬菜和米饭（我是素食主义者），我已经开始想念它了。
毫无疑问，训练很艰苦，我发现在第一周走路就是一个挑战！但如果你喜欢挑战，那么这真的适合你。我再怎么鼓励人们从日常生活中抽出时间来体验这种奇妙的经历都不为过。如果可以的话，在出发前尽量让自己的身体尽可能健康，因为这会让你的过渡更容易，但如果你和我一样，是个懒惰的拖延者，那就去吧，你会很快变得健康！此外，如果有些女孩不确定自己是否能应付男性主导的武术世界，不要担心，你会喜欢这种体验的。我发现没有人因为我的性别而光顾我。
学习功夫不仅仅是学习一些动作和健身，它还能帮助你成为一个更好的人，给你更多的内在力量。我希望我在学院的短暂时间里有所提高，我知道我在那里的时间给了我更多的自信。如果你去跟随鲍师傅、杜师傅和李师傅学习，那么我相信你一定会实现你的目标——只要你努力，无论这些目标是成为一个更好的战士，学习一些基本的或高级的功夫，还是增强个人的力量。
祝所有未来的学生好运，如果您对去中国有任何疑问或想了解更多信息，请随时与我联系。
戴恩·戴维斯
英国，2011 年，两个月
我之前曾在中国的另一所少林学院学习过，我可以真诚地说，这里是更适合学习的地方。我认为这也反映在有几位长期的优秀学生选择留在这里而不是中国其他地方。
当地环境非常优美，人们在该地区投入了大量资金，包括步行范围内新建的两座佛教寺庙，以及壮观的公园和湖泊。在一些培训课程中，我们会参观这些地方，这真的很有趣。
学院本身传统而宁静。食物简单但非常美味，有热水淋浴和西式厕所。房间非常舒适，有无线网络——来的时候我建议你带一台笔记本电脑，因为这里没有太多公用电脑。
我认为真正让这个学院与众不同的是这里的师傅。我师从鲍师傅和杜师傅，这对我来说是一种真正的荣幸。他们都是耐心、细致、才华横溢的武术家——他们都曾在少林寺受训，并拥有多年的教学经验。
如果你现在还没猜到的话。我强烈推荐这所学院给新手和有天赋的武术家。它让我成为一个更强大的人——无论是精神上还是身体上。
如果您对学院有任何疑问，请随时联系我。
拉尔斯·克林根伯格
挪威，2011 年，四个月
“我一直梦想着去中国。我也一直梦想着学习功夫。那么为什么不同时做这两件事呢？
我从未练过太多武术，所以功夫对我来说很新奇。这所学校教会了我很多关于中国武术、中国文化、语言的知识，但最重要的是，让我了解了自己。来到马岭山后，我意识到只要你足够努力，没有什么是不可能的。我以前从来没有像今天这样长时间、如此努力地鞭策自己，这都要归功于马岭山的优秀师傅。我强烈推荐这所学校给那些想学习少林功夫并想从另一个角度而不是北京和上海来了解中国的人。如果有机会，我一定会再来！感谢你们在马岭山的四个月里带我学习功夫！
– 拉尔斯（Lars），20岁，来自挪威。”
丹尼尔·雨果
丹麦，2010 年，三个月
他们既坚强又善良，他们每天都让我感到惊讶，他们知道如何成为一个好人，如果他们愿意，他们可以毁灭你。他们对你很有耐心，他们非常渴望向你学习他们所知道的东西，但他们的学习速度是每个人都能跟上的。我真的很自豪我曾在那里。
训练本身非常艰苦，但同时也让人放松，如果这有任何意义的话。前两周后，我的身体就完全疲惫了，尽管我是丹麦的职业军人，每天都要锻炼，但我的头脑在训练期间保持敏锐和放松，训练结束后更是如此。它真的能净化你的脚底和身体。我只能向所有人推荐它！
我在那里还认识了很多国际朋友，我肯定很快还会再见到他们。
阿尤布·迪布
美国，2010 年，三个月
走出校门，你会看到农田和湖泊，非常美丽。学院旁边有一条小路，一条路可以带你去乘公共汽车或出租车去市区，另一条路步行十分钟可以到达一个小村庄。但即使忽略风景，这里也是一个非常不错的地方，住宿条件很好，食物也很好，老师和培训都是一流的。我在这里接受的培训毫无疑问是我接受过的最好的培训之一。这三个月对我来说真是不可思议，当我再次有时间和金钱时，我一定会回来的。