为什么夏季是提高功夫训练灵活性的最佳时间
为什么武术家常说“冬至练功，夏至练功”？本文将探讨夏季为何是培养柔韧性的绝佳条件。从少林训练智慧到现代运动科学，探索热量如何提升敏捷性、保护肌腱，并释放身体的全部运动范围。
类别 中国功夫
塑造中国的朝代（第一部分）
《塑造中国的王朝》第三部分探讨了一段分裂与变革的时期。在三国南北朝时期，中国经历了激烈的战乱、政治分裂和精神觉醒。然而，正是在这种分裂中，孕育了强大的文化变革：佛教的兴起、道教的传播以及中国武术的奠基。这一时期见证了传奇少林寺的诞生，以及宗教和军事传统的演变，这些传统塑造了中国未来几个世纪的精神和武术形象。
《降世神通：最后的气宗》中气宗背后的真正武术和修道院传统
是什么让御气术如此优雅灵动？本片深入挖掘《降世神通：最后的御气师》中御气宗背后的真实武术、僧侣和哲学——从八卦掌到佛教，从少林寺到道教圣贤。
峨眉山功夫女战士
在中国的圣山峨眉山上，佛教尼姑传承着悠久的武术传统。这些女战士习得峨眉派功夫，将精神修炼与非凡的武术技艺完美结合。探索她们与少林僧人的对比，她们的训练方式，以及她们的传承为何至今仍意义非凡。
如何准备功夫训练（特别是在中国）
无论是在家还是在中国，准备练习功夫远不止于健身。本指南将探索如何从心理、身体和文化等各个角度来开启你的学习之旅。了解学习的预期、准备方法，以及为什么任何人——无论背景如何——都可以开始。
少林寺的武术风格（第三部分）：少林武术的风格、套路和武器
在《澳大利亚武术杂志》系列文章的最后一部分，我们将探索少林寺所教授的丰富武术流派、套路和兵器的精髓。少林功夫远非固定的课程，而是一个鲜活的档案库——拥有超过700种套路和丰富的传统兵器。本部分将揭示少林寺如何通过实践传承、纪律约束和目标，保存、调整和传承武术知识。
圣殿内的风格（第二部分）：既广泛又深入的体系
在《澳大利亚武术杂志》刊登的系列文章的第二部分中，我们将探讨少林武术的五大基本功——内功、外功、阴功、轻功和气功——以及它们如何融合成一个整体体系，不仅培养武术技能，还能提升能量控制、体能韧性和思维清晰度。本部分将结合释行健大师和马岭学院的洞见，揭示真正的少林功夫的内在结构。
寺内流派（一）：天下武功皆出少林？
在我们刊登于《澳大利亚武术杂志》的全新系列文章第一部分中，我们将探索少林寺如何成为中国各地武术家的圣地——如何传承、发展并融合各种武术风格，最终成就如今的少林功夫。探索“天下武术，出自少林”这一说法的由来。
套路在中国武术中的重要性
套路，即武术套路，不仅仅是编排好的套路，更是传承数百年格斗、哲学和训练的活手册。这篇深入的文章探讨了套路在少林功夫和其他中国武术体系中的演变、功能及其持久价值。
YouTuber IShowSpeed 探索少林功夫：一窥中国武术的全球魅力
在最近的一次直播中，YouTuber IShowSpeed 带领观众游览了中国，其中包括参观少林寺，在那里他师从一位功夫大师。了解 IShowSpeed 的经历如何重新激发人们对传统武术的兴趣，以及这对少林功夫在全球传播的意义。