Descubra a essência do Wushu através dos olhos de Mestre Bao. Desde suas raízes em Xinyi até o treinamento no Templo Shaolin, mergulhe em sua jornada no Wushu, na missão de Maling Shaolin Kung Fu e no poder transformador das artes marciais.
Meu nome é Bao Kang Jian. Nasci na cidade de Xinyi, província de Jiangsu, China, em 1986. Influenciado pela atmosfera de pessoas que amam o Wushu (artes marciais), comecei a aprender com um mestre local aos 8 anos de idade. Aos 12 anos, eu já havia formado uma base sólida de Wushu. A fim de perseguir meu sonho de Wushu e conseguir mais no Wushu, reconheci formalmente Grão Mestre Shi De Qian (reconhecido como Rei dos Livros Shaolin) como meu shifu (mestre) e recebi meu nome budista Shi Xing Jian. Enquanto aprendia com meu shifu, aprendi as formas tradicionais de punhos Shaolin, armas longas e curtas, armas leves, Qi Gong, etc. Minhas especialidades são Punho Shaolin Hong, Punho Luohan, Punho King Kong, Punho de Águia, Punho de Tigre e outros estilos de animais; Qigong Baduanjin e Yijinjing; Equipe de três seções, Chicote de Nove Correntes, e outras armas leves. Para compreender o significado mais profundo e o espírito do Wushu, aprendi mais tarde Tai Chi, baji, e outro Wushu interno.
鲍康建（法号：释行建），86年生于中国江苏新沂，8岁的时候受周围习武风气的影响开始喜欢武术并在当地方拜师学艺，12岁武术基础扎实，为满足更高更全面的武术追求前往少林寺拜”少林书王”释德虔（王长青）为师，赐法号释行建。期间训练学习少林传统拳术，长短兵器，软兵器及气功等。其最擅长少林洪拳, 罗汉拳, 金刚拳, 鹰拳,虎拳等传统拳术, 还深度学习了八段锦和易筋经，以及三节棍九节鞭等软兵器。为满足后期更好的传承武术同时又练习了太极八极等内家门派武术。
Depois de treinar durante muitos anos e influenciado pela dedicação do meu mestre, o Wushu tornou-se parte do meu corpo e espírito. Abri minha própria escola para poder transmitir o que aprendi com meu mestre e permitir que mais pessoas se beneficiem do treinamento de Wushu. Foi isso que sempre quis e que considero a minha maior responsabilidade.
多年的武术生涯，深受师父的影响，武术已成为身体的一部分，开办学校可以专心研究传统功夫文化并发扬光大,让中国功夫得到更好更正宗的传承也是责任所在。
Por isso, fundei minha própria escola de Wushu, a Maling Shaolin Kung Fu Academy, em outubro de 2009. Desde sua fundação, tenho me dedicado a transmitir esta grande arte. Eu me importo com cada aluno meu e trabalho duro para garantir que eles consigam o que desejam da minha escola. Enquanto isso, tento todos os meios para descobrir o grande potencial dos alunos e empurrá-los para que ultrapassem seus limites. Meu desejo é que todos que vierem treinar na minha escola se beneficiem em todos os níveis e tenham um melhor entendimento sobre o Wushu.
马陵山弘禅武校自2009年开办以来一直秉承武术传承的理念，满足学生的需求，让他们可以在这里学到他们喜欢的东西，同时可以最大限度的激发学员的潜能，做到让每一位学员来到这个地方都不枉此行,让他们在武术修为方面更进一步。
Na prática do Wushu, muitos elementos estão envolvidos, incluindo mãos, olhos, corpo, pés, espírito, Qi, energia, etc. Em termos de aptidão física, o Wushu pode treinar as pessoas por fora e por dentro, e fortalecer todas as articulações e músculos. Nenhum outro tipo de atividade esportiva consegue trabalhar o corpo das pessoas de forma tão completa. Em termos práticos de luta e defesa, cada movimento no Wushu tem um significado, um propósito de ataque ou defesa. Quando você for realmente bom em fazer alguma combinação de forma ou movimento, verá claramente o significado de aplicação/luta. Como diz o antigo provérbio chinês “a prática leva à perfeição”. Quando você realmente domina um movimento, você o aplica como uma reação natural. No Wushu, cada movimento é elaborado seguindo a lei da natureza e tem como objetivo combinar nosso corpo e natureza harmoniosamente. Depois de treinar Wushu durante anos, você pode realmente sentir a verdade deste princípio – aquilo que funciona para o treinamento de Wushu, funciona também para a nossa vida.
武术中包含了手,眼,身,法,步,精,神,气,力,功,等非常全面的练习。放在锻炼身体方面它可以对人身的各个环节进行内外全面的锻炼，这是任何体育项目都达不到的效果。放在实战防卫方面，它的每一招一式都包含了攻防含义，当你对某一个套路或动作熟练掌握以后自然会明白它的用法，熟能生巧，把动作练成自己的自然反应当你面对进攻的时候招式自然而出防守攻击一气呵成。武术谚语讲“拳打千遍其义自现”亦是这个道理。在中国我们讲道法自然,每一个动作的运行轨道都是遵循自然法规让身体与大自然更完美的结合，在你长久练习以后你会感觉你的身体和这个世界的很多运行规律是相辅相成的，人生道理也是如此。
O maior desafio no treinamento de Wushu é superar o tédio da prática repetitiva por muito tempo. A maioria dos praticantes de Wushu enfrentará este desafio no meio do processo de treinamento. Sentir-se perdido faz parte da jornada, mas vai te fazer crescer e melhorar muito se conseguir passar por essa fase. O objetivo do treinamento de Wushu não é apenas autodefesa ou preparação física. É a filosofia e a iluminação que você obterá com isso, principalmente quando viver a fase mais difícil e romper seus próprios limites.
习练武术最艰难的部分就是要克服长期训练带来的枯燥乏味，大部分人习武中途都会经历这个阶段。产生迷惘是人生道路上必不可少的也是可以让你成长的一部分，跨过去可以上一个台阶。武术也是一样, 不光是为了防身或是锻炼身体, 当你真正的超越了自己下一个阶段所追求的将是你人生的哲理。
O propósito original que alguém escolhe para aprender Wushu pode ser porque deseja entrar em forma, atingir metas de condicionamento físico ou simplesmente porque acha que Wushu é algo muito legal de se fazer. É a curiosidade que faz começar, mas a maioria das pessoas sente que é muito diferente do que esperavam. É fazer a mesma coisa repetidamente. No entanto, você ficaria emocionado ao descobrir o quanto seu corpo muda e melhora. O processo é como comer uma comida deliciosa; você gosta tanto do sabor quando come pela primeira vez, mas nem quer olhar depois de comer muito e por muito tempo. É quando você aprende quanta nutrição esse alimento pode trazer ao seu corpo que você começará a gostar de comê-lo novamente, e se acostumará com seu sabor e fará com que comê-lo seja um hábito.
一个人最初的习武目的可能是因为打架锻炼身体或是很酷,最初是很新鲜，当你真正开始了你会感觉一切都是那么的单调乏味，每天重复着同样的动作和事情，但是当你发现了自己身体的进步和变化，又是那么的兴奋和激动。过程就好像是吃到某一种美味，，开始很好吃，吃多了会腻，时间长不吃又想吃，在你真正懂得了这种食物的营养价值的时候你不会再去在意这个食物的口感而是对它养成一种依赖和习惯。
O significado último do Wushu é o mesmo. O processo de aprendizagem e formação fará com que a pessoa encontre o seu verdadeiro eu e, assim, tornará a sua vida mais significativa. Se você decidir aprender Wushu, você deve estabelecer um objetivo firme e colocar todo o seu espírito no treinamento, lembrando-se constantemente do seu objetivo. Cada vez que seu corpo faz um avanço, também é um avanço para sua vida.
武术的意义亦是如此,习武的过程可以让你的人生变得更完美并找到自我。武术的意义同时也是人生的意义，所以在你开始习武的时候一定给自己一个坚定的信念，每一次身体的突破都是你人生的一种突破。
“Gotejar água desgasta uma pedra”. Não é porque a pedra seja macia, mas porque a água pinga constantemente.
滴水石穿不是因为石头的软弱而是水滴的坚持。
