Ang China ay ang lugar ng kapanganakan ng kungfu, at ang sining ay binuo sa loob ng libu-libong taon. Ang henerasyon pagkatapos ng henerasyon ay tumanggap ng kaalaman mula sa kanilang (grand) magulang, patuloy na pinaunlad ito, at pagkatapos ay ipinasa ito sa kanilang mga anak.
Bilang resulta, ang kungfu ay isa sa pinakamatanda, pinaka detalyadong martial arts na umiiral. Mayroong daan-daang iba't ibang istilo ng kung fu, tulad ng taiji, Shaolin, qi gong, Praying Mantis at higit pa. Kung pipiliin mong mag-aral ng kungfu sa China, pinipili mong matuto nang mas malapit sa pinagmulan ng kaalaman hangga't maaari.
Hanggang sa hindi nagtagal, talagang hindi posible para sa sinuman na matuto ng kungfu. Ang kaalaman ay inilipat lamang sa loob ng ilang linya ng pamilya o sa mga potensyal na mag-aaral na napatunayang karapat-dapat sa isang kungfu Master. ngayon, wŭshù (literal na pagsasalin ng 'Chinese martial arts') ay isang Olympic sport at ang mga tao mula sa buong mundo ay malugod na inaanyayahan na matuto ng kungfu kasama namin sa China.
Paano Matuto ng Kung Fu
Ang pag-aaral ng kungfu ay nangangailangan ng masigasig na pagsasanay at dedikasyon sa sining. Bagama't ang salitang kungfu ay kadalasang ginagamit upang tumukoy sa Chinese martial arts, sa orihinal nitong kahulugan, kungfu (o gongfu) maaaring tumukoy sa anumang kasanayang natamo sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagsasanay – martial arts, pagsasayaw, o kahit na pagluluto. Ang susi sa mahusay na mga kasanayan sa kungfu samakatuwid ay nakasalalay sa pagsusumikap at maraming pagsasanay.
Ang isang napakahusay na kungfu martial artist ay may mahusay na mga kasanayan sa koordinasyon at tibay, ay mabilis, nababaluktot, malakas, at lumalaban sa sakit. Ang aming iskedyul ng pagsasanay ay binuo upang matulungan kang mapabuti ang bawat isa sa mga aspetong ito.
Ang Mga Pangunahing Kaalaman sa Pag-aaral ng Kung Fu
Magsisimula ang iyong pagsasanay sa pagtatasa ng mga Masters sa iyong kasalukuyang antas ng pisikal na fitness at kakayahan. Itinuturo nila sa bawat mag-aaral ang mga pangunahing galaw ng kungfu at sinusuri kung anong antas at bilis mo ito natutunan. Ang ilan sa mga pangunahing pagsasanay ay kinabibilangan ng isang serye ng iba't ibang (ngunit simple) na mga sipa, suntok at paninindigan. Kakailanganin mo ang mga galaw na ito sa susunod na yugto: mga pangunahing anyo.
Batay sa iyong kakayahan, ang mga Masters ay magtuturo sa iyo ng isang seleksyon ng mga pangunahing anyo. Ang 'form' ay isang serye ng mga palaban na paggalaw na ginagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Ang mga halimbawa ng mga pangunahing anyo ay ang Front Sweep, Back Sweep, Five Step o Continuous Fist. Ang lahat ng ito ay mga anyo ng kamao, na nangangahulugang wala silang mga armas. Maaari mong panoorin ang aming mga mag-aaral na gumaganap ng iba't ibang anyo ng kamao kung ikaw maghanap sa YouTube para sa “Maling Shaolin Kungfu Academy”. Ilang halimbawa:
- panoorin ang Group Form isinagawa ng ilang mag-aaral.
Mula sa kawalan ng anyo hanggang sa anyo
Para sa isang nagsisimulang mag-aaral, ang pag-aaral ng isang anyo ay maaaring parang isang hindi natural na paraan ng paggalaw, dahil ang katawan ay hindi sanay sa mga paggalaw (ito ay 'walang anyo'). Gayunpaman, ang agarang benepisyo ng pag-aaral ng mga kungfu form ay na ito ay makabuluhang nagpapabuti sa iyong mga kasanayan sa koordinasyon. Nakakatulong din ito sa iyo na matuto at matandaan ang isang partikular na hanay ng mga galaw sa pakikipaglaban. Ang pangmatagalang benepisyo ay ang bawat galaw ay maaaring ilapat sa isang aktwal na laban.
Ang mga form ay itinuro sa iyo sa panahon ng klase ng Traditional Forms, habang ang paraan upang ilapat ang mga ito sa isang tunay na laban ay itinuturo sa klase ng Applications.
Mula sa anyo hanggang sa walang anyo
Ang bawat galaw sa anumang anyo ay na-distill mula sa libu-libong mga fighting moves upang iwanan lamang ang mga pinaka-epektibo. Pagkatapos ng pagsasanay sa mga ito nang maraming beses, ang mga galaw ay magsisimulang maging natural sa iyong katawan. Maaalala ng iyong mga kalamnan kung ano ang gagawin bago gawin ng iyong utak. Sa puntong ito, lumipat ka mula sa anyo (nakakamalay na pagkilos) patungo sa kawalan ng anyo (subconscious action, o mga awtomatikong reflexes).
Ang iba't ibang mga mag-aaral ay nangangailangan ng iba't ibang dami ng oras upang maabot ang antas na ito. Depende din kung gaano ka nagsasanay. Sa Shaolin Temple, ang mga mag-aaral ay inaasahang magpapatuloy sa pag-aaral ng isang form hanggang sa ganap nilang maperpekto ito. Gumugugol sila ng hanggang isang buong taon upang matuto ng isang form. Nauunawaan namin na ang mga mag-aaral sa aming akademya ay walang maraming taon na magagamit upang matuto, kaya ang karaniwang mag-aaral ay tumatagal ng humigit-kumulang 1 buwan upang matuto ng pangunahing kamao o anyo ng armas. Ang ilang mas kumplikadong mga form na mas mahaba o mas mahirap ay maaaring tumagal ng 2 - 3 buwan upang matuto.
Shaolin Kung Fu Weapons
Ang dami ng mga armas na maaari mong matutunang gamitin sa Chinese martial arts ay malapit sa walang katapusang. Para sa nagsisimulang mag-aaral ng kungfu, ang unang sandata na karaniwan mong natutunan ay ang mga tauhan. Ito ay isang mahabang kahoy na patpat, na dapat i-customize upang maging kasing tangkad mo. Ang staff, habang ang unang sandata, ay kadalasang paboritong sandata ng maraming dalubhasang kungfu practitioner. Isa itong mahusay na sandata para sa pag-aaral ng kungfu, dahil natural itong hawakan at tinutulungan kang masanay sa paggamit ng mga armas.
Kung itinuring ka ng Guro na sapat kang sanay sa mga tauhan, magpapatuloy ka sa broadsword. Ang sandata na ito ay nangangailangan ng mas mahusay na mga kasanayan sa koordinasyon, dahil ang panganib ng pinsala sa sarili ay mas mataas kapag ang espada ay may matalim na talim. Para sa pagsasanay sa martial arts, ginagamit lang namin ang mga dull blades. Bilang karagdagan, ang pagsasanay ng broadsword ay magpapataas ng lakas ng iyong braso.
